PILATES “Un método de entrenamiento físico que conecta cuerpo y mente”
Hola Hola!! Hoy les quiero hablar de uno de los métodos de entrenamiento físico que mas amo para mantener mi cuerpo fuerte, la espalda flexible y las articulaciones mas ligeras. Pilates me enamoró desde el inicio tengo que admitir. Siempre fui de hacer deportes, pero la verdad que cuando deje los deportes de equipo, me