Un espacio de bienestar Físico, Mental y Emocional
El centro donde imparto clases presenciales, está ubicado en Sitges un pueblito cerca de Barcelona.
Contamos con dos salas. Una totalmente equipada con todas las máquinas exclusivas de Stott pilates.
Y otra sala muy espaciosa donde se practican pilates mat y yoga, también equipada con todo el material necesario.
Las prácticas son guiadas. Y están enfocadas en el trabajo de todo el cuerpo. En caso de necesitar una práctica personal ajustada 100% a tu necesidad, disponemos de clases privadas 1:1.
Pilates Reformer
Grupo máximo 4 personas
El Reformer es uno de los aparatos creados por J.H Pilates posiblemente uno de los más conocidos y versátiles.
Esta maquina permite realizar una gran cantidad de ejercicios gracias a su sistema de poleas, agarres y muelles que proporcionan resistencia permitiendo al profesor de diseñar un entrenamiento eficaz, completo y con mucha variedad.
1 Clase Semanal
80 € / mes
2 Clases Semanales
160 € / mes
Pilates Mat
Grupo máximo 10 personas
Estas clases se realizan sobre un Mat (esterilla), utilizamos diferentes complementos como el fitness circle (aro), bandas elásticas, fitball, tonnig ball, foam roller, bloques.
Se trabaja con el propio peso del cuerpo. Son clases dinámicas y muy variadas. Se centran en trabajar todo el cuerpo fortalecerlo y flexibilizarlo. Una disciplina que se adapta a cualquier edad y sexo, deportistas, bailarines, etc.
1 Clase Semanal
45 € / mes
2 Clases Semanales
75 € / mes
Yoga
Grupo máximo 10 personas
Son clases de Hatha y Hatha Vinyasa. Indicadas para todas aquellas personas que quieran adentrarse en el mundo del yoga desde 0, sentir los beneficios físicos (fuerza, flexibilidad y equilibrio).
Como los beneficios que aportan a nuestra mente (presencia, calma y relajación).
1 Clase Semanal
45 € / mes
2 Clases Semanales
75 € / mes
