La clave de lasalud es el estilo de vida
Escucha a tu cuerpo y fíjate cual necesitas hoy para sentirte con las energías renovadas y plena. Esto es solo una pincelada de lo que viviremos en la comunidad. ¡Que lo disfrutes!
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PILATES
Tonifica, fortalece y flexibiliza tu cuerpo
Te ayudará a tener consciencia de tu cuerpo, tus movimientos y de tu respiración. Y también te permitirá liberar tu mente del estrés y la ansiedad.
YOGA
Un viaje de exploración a través del fluir
El yoga para mí es un viaje de exploración a través del fluir del cuerpo la mente y el espíritu.
Te ayudará a sentirte fuerte, conectada contigo misma, te reducirá el estrés y la ansiedad y te ayudará a ver la vida de otra manera.
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MEDITACIÓN
Un estado de plena presencia y conexión
La meditación nos acerca a un estado de plena presencia y conexión.
Te ayudará a alcanzar un estado de mayor conciencia y calma. Y te enseñará a gestionar el estrés, la ansiedad y todos los condicionamientos emocionales que afectan a nuestro cuerpo.
