Invertir en nosotros no significa dejar de lado todo lo demás. Más bien me refiero a que tomemos consciencia de cuanto espacio nos dedicamos, que cosas nos quitan energía, y cuales nos las devuelven. Invertir en nuestra salud más que un consejo debería ser una prioridad. Espero haberte motivado a comenzar a darte el lugar
Ximena
Hola, primero gracias por leerme. Hoy quería darte algunos tips para que el ejercicio físico sea parte de tu estilo de vida. Antes que nada te recomiendo que reflexiones sobre el Por qué y para que deseas incorporar el ejercicio a tu vida. “Porque eso será un punto clave para no desistir cuando la pereza
Ximena
Siendo profe de las dos disciplinas tratare de ser lo más clara posible. El método Pilates es un método de ejercicio físico, su objetivo es fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad del movimiento. Sus principios básicos son bases anatómicas y fisiológicas para mover el cuerpo de forma correcta, liberándolo de tensión innecesaria. Uno de
Ximena